Golden-Eagle عضو مشارك
عدد الرسائل : 124 مخالفة قوانين المنتدى : تاريخ التسجيل : 05/10/2007
| موضوع: تخلص من الاجهاد والارق الأحد 23 ديسمبر - 18:20 | |
| الإجهاد.. لأكساب الجسم المتعب المنهوك نشاطا ًوحيوية يشرب مستحلب النعناع. يحضر هذا المستحلب بوضع ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في فنجان تضاف اليه الكمية اللازمة من الماء بدرجة الغليان. كما يمكن مزجه بالحليب. يشرب من هذا المستحلب من 2 الى 3 فناجين في اليوم.
- يفيد أكل الثوم في تنشيط الجسم عند تعرضه للأجهاد. ويفضل أن يتناول الشخص ملعقتين من العسل ليزيل رائحة الثوم الكريهة. أن العسل مولد جيد للطاقة ومجدد للنشاط. ففيه قال الله سبحانه وتعالى : ( وفيه شفاء للناس )
الأرق:
- لمكافحة الأرق يمكن غلي عدة أوراق خس لمدة عشرين دقيقة, ثم تصفى ويؤخذ 3 أكواب في اليوم للأسترخاء وكوب قبل النوم لطرد الأرق.
- لمكافحة الأرق يمكن تناول (20 غرام) من الثوم في (150 غرام) من الحليب الساخن قبل النوم. النوم.. - ان المواظبة على أكل أوراق الخس كل يوم تذهب بالأرق وتجلب النوم وتهدىء الأعصاب.
- أن تناول البصل ليلا ً يساعد على النوم.
| |
|
عاشق الولاية عضو نشيط
عدد الرسائل : 285 مخالفة قوانين المنتدى : تاريخ التسجيل : 14/12/2007
| موضوع: رد: تخلص من الاجهاد والارق الإثنين 24 ديسمبر - 4:02 | |
| | |
|
قطرة ندى عضو نشيط
عدد الرسائل : 277 العمر : 37 مخالفة قوانين المنتدى : تاريخ التسجيل : 17/12/2007
| موضوع: رد: تخلص من الاجهاد والارق الأربعاء 26 ديسمبر - 4:05 | |
| يسلمـــــــوو اخـــــــــــوي
والله يعطيكـ العــــافيــــة | |
|
xxT2000 مشــ رف الصـ ور والخلـ فــ يات
عدد الرسائل : 325 المزاج : عصابي جدجد مخالفة قوانين المنتدى : تاريخ التسجيل : 02/01/2008
| موضوع: رد: تخلص من الاجهاد والارق الإثنين 4 فبراير - 13:18 | |
| مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر | |
|